Sommeil : la nuit (ou la sieste) porte-t-elle vraiment conseil, comme le dit l'expression ?

On dit qu’une bonne nuit de sommeil aide à voir les choses plus clairement. Cette affirmation est-elle justifiée, et pourquoi ? Et une sieste, ça compte ?

Sommeil : la nuit (ou la sieste) porte-t-elle vraiment conseil, comme le dit l'expression ?
On dit qu’une bonne nuit de sommeil aide à voir les choses plus clairement. Cette affirmation est-elle justifiée, et pourquoi ? Et une sieste, ça compte ?